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 수행 안내 > 수행시 유의사항
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* 보리수선원에서는
정해진 주말수행, 집중수행, 초보수행 일정 이외에도 자유롭게 수행일정을 정하여
자율수행 및 숙식집중수행을 할 수 있습니다.
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수행에 대한 열의가 있는 수행자는 누구나, 종교에 관계없이, 경제적 형편에 관계없이, 매일 수행상담
및 개별지도를 받을 수 있으며 부처님의 가르침을 전하는 데에 차별은 없습니다.
* 선원 문여는 시간 : 매일 새벽4시~
밤 10시 (스님과의 수행상담은 오전9시~밤9시 사이에)
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 준비물 |
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수행에 참여하기 전에 착한 일 하나 씩은
하고 올 것을 권장합니다.
- 예를들면, 이웃이나
동료 또는 보리수선원에 내가 가진 것(몸, 말, 생각, 재산)을 베풀거나 보시하기.
. (자리
양보하기, 칭찬하기, 사탕 한 개라도 나눠주기, 나와 남의 행복기원하기,
자원봉사 활동 등).
- 경제적 형편이 어려운 사람도,
몸과 말과 생각으로 많은 보시를 할 수 있습니다. |
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집중수행 / 주말수행 / 자율숙식수행 |
초보수행 / 자율수행 |
속옷,
수건, 칫솔 등 개인 위생 용품
수행복 상의 : 흰색 계통의 면 종류
수행복 하의 : 검정색 계통 면 종류
(반바지 및 소리나는 옷은 불가합니다.) |
움직일 때 소리 나지 않고 허리와 다리를 조이지
않는 편안한 긴 옷(짧은 치마, 민소매는 탈의실에서
긴 옷으로 갈아입어야 합니다.) |
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| 수행
전 마음 가짐 |
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1. 시간과 약속을 잘
지킬 수 있어야 합니다..
2. 본인의 형편에 맞는 착한
일(봉사, 베풂, 보시 등)을 매일 한 가지 이상 할 수 있어야 합니다.
3. 수행 시작 전과 기간 중에 다섯
가지 계를 지킬 수 있어야 합니다.
....① 살아있는 생명을 죽이지
않는 것을 지킬 수 있을 것.
....② 주지않는 물건을 훔치지 않을
것.
....③ 삿된 음행을
하지 않을 것.
....④ 잘못된 말(거짓말,이간질,거친말,잡담)을
하지 않을 것.
....⑤ 정신을 혼미하게 하는
마약이나 술을 마시지 않을 것.
4. 개인의 종교 등의 문제가
아니라면, 불교 의례를 따를 수 있어야 합니다. (위빠싸나는
부처님이 깨닫고 가르친 수행으로 그분에 대한 존경의 마음과, 그것을 가르치는
스님에 대한 예의를 갖추어야 합니다.)
5. 수행처의 규칙을 철저하게 지킬 마음의
자세가 있어야 합니다.(집중수행의 경우)
6. 위빠싸나 수행의 가르침을 간절히
원하는 마음가짐을 가져야 합니다.(집중수행의 경우)
7. 8계, 묵언을 철저히 지킬 수 있어야
합니다.(집중수행의 경우)
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수행 과정
하루
일과
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초보
수행 및 경험자 수행 법문 내용
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오전
04:00 ~ 04:30 새벽예불
04:30 ~ 05:30 행선, 좌선
05:30 ~ 06:10 아침공양, 주변 정리
06:10 ~ 07:00 행선
07:00 ~ 08:00 좌선
08:00 ~ 09:00 행선
09:00 ~ 10:00 좌선
10:00 ~ 11:00 인터뷰 및 법문
11:00 ~ 13:00 점심공양, 산책, 행선
오후
13:00 ~ 14:00 좌선
14:00 ~ 15:00 행선
15:00 ~ 16:00 좌선
16:00 ~ 17:00 행선
17:00 ~ 18:00 음료
18:00 ~ 18:30 저녁예불
18:30 ~ 19:30 행선
19:30 ~ 20:30 좌선
20:30 ~ 21:30 행선
21:30 이후 자유 정진
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1. 바른 이해를 통한 행복
- 괴로움의 원인
- 잘못된 견해의 원인
- 성스러운 진리에 대한 이해
2. 삼귀의와 지계, 보시, 자애 바라밀
- 붓다, 담마, 상가 보배 의지처
- 오계에 의지함에 의한 행복
- 보시, 베풂에 의한 행복
- 자애에 의한 행복
3. 위빠사나 수행과 사마타 수행
4. 37가지 깨달음을 도와주는 요소
- 네 가지 알아차림의 확립
- 네 가지 바른 노력
- 네 가지 성취수단
- 다섯 가지 기능
- 다섯 가지 힘
- 일곱 가지 깨달음의 요소
- 여덟 가지 성스러운 길
5. 일곱 단계의 청정과 지혜
6. 조화롭고 행복한 삶 살아가기
( 초보, 집중수행 기간에 진행되는 법문은 위의 내용을 중심으로 가르칩니다.)
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수행처
준수사항 |
1. 집중/숙식
수행자는 반드시 8계를 지켜야 합니다. (일반 수행자는 5계를 지켜야 합니다.)
2. 집중/숙식 수행자는 오후에
꿀차, 주스, 사탕 이외의 음식(차, 초콜릿, 우유, 녹차 등)은 먹지 않습니다.
3. 선원일과표의 시간을 철저히 지켜야 합니다.
4. 다른 수행자에게 방해가 되는 행위를 해서는 안됩니다.
5. 항상 자애의 마음을
지니고 있어야 합니다.
6. 언제나 하나의 대상이 있어야 합니다.
7. 전기와
물을 항상 확인하여 낭비가 없어야 합니다.
8. 마지막
날 처음과 마찬가지로 이불, 주위를 깨끗이 해야 합니다.
9. 면담시간
외에는 묵언(말을 하지 않음)을 합니다.
10. 전화(핸드폰은 종무소에 맡기세요),
책 읽기 등 알아차림 수행에 방해되는 행위는 하지 않습니다.
11. 회향할
때까지 허락없이 문밖출입을 하지 않습니다.
12. 수행시간에 방과 부엌에 들어가서는 안됩니다.
13. 남,
여 수행자의 방과 옆 수행자의 방에 들어가서는 안됩니다.
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